Stop te vragen naar wat een ander eet!

Stop te vragen naar wat een ander eet!

Vooropgesteld: als je dit doet, besef je dus dat je je eigen voeding moet aanpassen om af te vallen of meer
resultaat te zien van je trainingen. Dat is stap 1, heel goed!

Dat afvallen je lastig lijkt en dat doen wat iemand die succes behaald heeft een goede oplossing lijkt, snap ik ook.
Misschien heb je al van alles het geprobeerd maar zonder succes of heb je het al te groot, uitdagend of moeilijk
gemaakt in je hoofd.

Maar lees die eerste zin nou nog eens. ‘…je EIGEN voeding aanpassen…”. Het zegt het al hé?
Wat een ander doet, daar heb jij niet zoveel aan.
Grote kans dat wanneer jij precies eet wat zij eet of wat ik eet, dat je helemaal geen resultaat boekt. Sterker nog,
wie weet kom je wel aan.

Los daarvan en wat mij betreft misschien nog wel belangrijker, leer je daar helemaal
NIETS van! Want denk eens na. Je weet in essentie zelf best wel wat gezond eten is. Waar het doorkomt dat je te zwaar
bent. Een menu volgen is een tijdelijke oplossing. Een pleister op de wonden.

Ik hoorde recent een mooi voorbeeld:
Stel er ligt een plas water in je badkamer. Dat water staat voor jouw teveel aan vet. Dat water ligt daar omdat je
douchecabine (of bad wat jij wil) lek is. Dan kun je wel gaan dweilen, maar zolang je dat lek niet fixt, zal je moeten blijven dweilen elke keer. Wat ik bedoel is: als jij niet leert hoeveel jij kunt eten, welke manier van eten bij jou past en misschien zelfs wat waarin zit, dan kun je je levenslang blijven dweilen. Het gaat namelijk om veel meer dan eten zelf.
Het gaat om dat lek in die badkamer dat je wil leren fixen.

Stop dus met vragen naar wat iemand anders eet.

Ik wil dit voorjaar een ebook uitbrengen over voeding, afvallen, aankomen en macro’s en op dit soort dingen dieper ingaan.
Kun je niet wachten? Ik heb een beperkt aantal plekken in februari en maart voor losse consulten, dus je kan mij
mailen voor een afspraak of check de Shape website en maak een afspraak met een van mijn collega’s!
Het hoeft niet perfect, maar wees niet bang om te beginnen. ☺️

Groetjes,

Laura

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *