SPIVI FLOW

Een 40 minuten Cycling class met de piek in het eerste gedeelte van de les, gevold door een Yin-yoga achtige stretch les om lichaam en geest te ontspannen.

SPIVI & FLOW

Bang dat je niet kan slapen na een ‘late night spinning class’?
Dat hoeft niet meer want Shape-all-in introduceert Spivi Flow.
Een 40 minuten Cycling class met de piek in het eerste gedeelte van de les, gevold door een Yin-yoga achtige stretch les om lichaam en geest te ontspannen. Je hebt het voordeel van de cardio-kracht workout samen met de begeleidende stretch en meditatie dat je in een Zen staat zal brengen. Je slaapt als een roosje na deze les!

Benjamin is gecertificeerd cycling trainer evenals een yin yoga en Nidra yoga trainer

Lesrooster