CYCLE & POWER

Een les waarin afwisselend wordt gefietst en krachtoefeningen worden gedaan. Een intensieve les, die ieder op eigen niveau kan doen.

Je wilt krachtoefeningen doen en pittige cardio? Dan is dit je les.

Body pump, Body shape, krachttraining, cardio, het mitt allemaal in deze les.

3x 6 Minuten fietsen afgewisseld door 3 Supersets maken deze 50 minuten tot een totale workout.
Laat je motiveren door de trainer, werk op je eigen niveau, verbrand calorieën, wordt sterker en verbeter je conditie. Deze les heeft het allemaal.

Een must om te proberen en in je wekelijkse schema op te nemen.

 

Lesrooster