laura Bleeker, personal training, voedingsdeskundige, personal training

Laura Bleeker

bedrijfsnaam: 
EAT & TRAIN

telefoon: 
0652183191

Afvallen, strakker en sterker worden?

Kom van de bank, maar stop met oneindige cardiosessies of het klakkeloos volgen van allerlei gekke dieettrends waarover je ergens online iets hebt gelezen.

Wil je strakker en sterker worden (en cellulitis verminderen) zul je krachttraining moeten doen. En nee Bodyshape is geen krachttraining. (Sorry dames). Ik leer je stap voor stap hoe je dat aanpakt, push je waar nodig en laat je zien dat je veel sterker bent dan je denkt!
We duiken het krachthonk in of doen een circuit waarbij we kracht en uithoudingsvermogen combineren, maar we beginnen altijd bij de basis. (Techniek, ademhaling en core).

Gezien mijn achtergrond als voedingsdeskundige zullen we ook je voeding onder de loep nemen. Dit doen we zo uitgebreid als jij wilt of als nodig is om je doelen te behalen. Op die manier weet je zeker dat je het meeste uit je trainingen haalt!

“Don’t diet and exercise, EAT & TRAIN”

Specialiteit;

  • Krachttraining

  • Small-group training 
  • Coaching 
  • Afvallen, aankomen en gewichtsbeheersing
  • Sportvoeding 
  • Fitness retreats

Opleidingen & ervaring;

  • AALO Fitnesstrainer 1 en 2 
  • BGN Gewichtsconsulent 
  • Master Coaching 
  • AALO Master (3)
  • AALO Gewichtsconsulent