Meer spinning lessen!

Meer spinning lessen!

Yes we bieden 4 extra spinning lessen aan per week! Wil jij weten wanneer? check dan snel ons nieuwe lesrooster!

Spinning is een fiets-workout op muziek. In Shape-all-in fiets je op de Wattage bikes van de ICG group. De beste fietsen die elk hun eigen schermpje hebben waarop je je intensiteit kan volgen en je workout helemaal kan bijhouden. De intensiteit wordt d.m.v. kleuren op het scherm aangegeven, zo is het snel te zien of je op de juiste Wattage trapt. De intensiteit varieert van 50%-92% van je maximale hartslag/wattage. Je traint zowel in je ideale vetverbranding zone als in je conditie zone. Een pittige les voor ieder niveau.