In-Shape fysiotherapie

In-Shape fysiotherapie

Blessures of vragen over je gezondheid?
Op deze Health day geven we jou advies over je klacht en wat je kunt doen om zo snel mogelijk weer klachtenvrij te zijn.
Kom langs of boek een gratis afspraak voor:

  • Een blessure consult en advies
  • Conditie test, waar we jouw fitheid meten en advies
  • Functional Movement Screening Test, lees hierover en over ons meer…..

Onze (sport)fysiotherapie praktijk is gelokaliseerd in het Shape All-in centre. We zijn een jong en enthousiast team die gespecialieerd is in Sportfysiotherapie, Orthopedische revalidatie, Training, Dryneedling, Medical Taping, ZwangerFIT, Oncorevalidatie en Sportmassage.

Daarnaast hebben we een hands-on en actieve benadering en is persoonlijke aandacht, laagdrempeligheid, snelle afspraken kunnen maken en goed contact met onze fysiotherapeuten belangrijke kernwaarden.

Wat kan je van ons verwachten tijdens de Healthday?

We hopen dat iedereen zo lang mogelijk gezond, fit en zonder klachten blijft rondlopen of zijn/haar sport kan blijven uitoefenen.

Mochten er toch blessures of lichamelijke klachten ontstaan, dan kunnen wij op deze dag jou helpen om advies te geven over je klacht en wat je er aan kunt doen om zo snel mogelijk weer klachtenvrij te zijn. Ook bieden wij op deze dag testen aan om te meten hoe fit je nu eigenlijk bent. Altijd goed om te weten, als je het nieuwe jaar in gaat!
Loop gewoon binnen of mail ons  info@isft.nl

Wij bieden op 23 november het volgende aan:

  • Een gratis blessure consult en advies 
  • Conditie test, waar we jouw fitheid meten en advies
  • Functional Movement Screening Test, met deze test krijg je een duidelijk beeld van de zwakke schakels in je lichaam op het gebied van stabiliteit, kracht en lenigheid.
    Erg interessant als je veel aan sport doet of vaker blessures krijgt en de oorzaak wilt weten.

Uitgebreide uitleg voor de website:

Tijdens de healthday zullen de (sport)fysiotherapeuten van In-Shape Fysiotherapie Robin, Job, Merel, Nynke en Rosa voor je klaar staan voor al je gezondheids- en blessure vragen. Tijdens deze dag bieden we jou de volgende activiteiten waar je gratis aan kan deelnemen:

  • Blessure consult
    Mocht je al enige tijd last hebben van een lichamelijke klacht of heb je een blessure opgelopen die niet over wilt overgaan? Dan kan je bij een van onze fysiotherapeuten langskomen voor een screening en advies.
    Hier proberen we je klacht zo goed mogelijk te onderzoeken en te kijken waar het probleem vandaan komt. Ook voor second opinion kan je bij ons terecht. Je hoeft je niet in te schrijven en kan je gewoon bij onze behandelkamers plaatsnemen. We zullen je snel helpen.
  • Conditie test

Voor iedereen, sporter of niet sporter bieden wij de mogelijkheid om een conditietest af te nemen. Deze test wordt op de fiets afgenomen en krijg je een hartslagmeter om. Na het einde van deze test kunnen wij jou precies vertellen hoe fit je nu eigenlijk bent en wat je verbeter punten zijn.

Super goed om te weten als je al lange tijd sport, maar ook als je niet sportief bent en toch wel wilt weten hoe goed/slecht je conditie nu eigenlijk is.

  • Functional Movement Screening test

Een Functional Movement Screening (FMS) is een test om te kijken of je op de juiste manier beweegt en spoort verkeerde lichaamsbewegingen, blessuregevoelige schakels en asymmetrieën op.

Een FMS geeft ons snel inzicht in beperkingen en geeft ons meer duidelijkheid over wat de juiste behandeling voor je klachten is, bijvoorbeeld mobiliseren of trainen.

Aan de hand van de test kunnen bepaalde lichaamsbewegingen worden gecorrigeerd. Het doel van een FMS is simpel:

• Voorkomen van blessures bij (top)sporters;

• Efficiëntere trainingen/sportprestaties realiseren.

Bij een Functional Movement Screening worden onder andere je stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en kracht gemeten aan de hand van 7 verschillende tests. Elke afgenomen test wordt met een score beoordeeld, waarbij tijdens de uitvoering wordt gelet op pijn, beweeglijkheid en compensaties. Zo kunnen er zwakke schakels in bijvoorbeeld uw lenigheid opgespoord worden. Een FMS bestaat uit de volgende 7 onderdelen:

• Diepe squat;

• Horde step;

• Lunge in één lijn;

• Schoudermobiliteit;

• Actief gestrekt een been heffen;

• Rompstabiliteit (push up);

• Rotatiestabiliteit