SPINNING

Spinning, cycling, meer dan 15 lessen per week op professionele wattage fietsen

Wat is spinning?

Een fiets-workout op muziek. Bij Shape-all-in fiets je op de Wattage bikes van de ICG group. De beste fietsen die elk hun eigen schermpje hebben waarop je je intensiteit kunt volgen en je workout helemaal kunt bijhouden. De intensiteit wordt d.m.v. kleuren op het scherm aangegeven, zo is het snel te zien of je op de juiste Wattage trapt. De intensiteit varieert van 50%-92% van je maximale hartslag/wattage. Je traint zowel in je ideale vetverbranding zone als in je conditie zone.

Een pittige les voor ieder niveau. Geen enkele andere les zorgt voor zo'n snelle conditie opbouw.
Aan het eind van de les kun je eventueel je gegevens downloaden in de gratis app.

Lesrooster