BOOTCAMP

Bootcamp in Westerpark is een intensieve interval training met de combinatie van kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen

Shape BOOTCAMP in Westerpark

Work-out & get dirty! Bootcamp is een intensieve interval training met de combinatie van kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. We werken met ons eigen lichaamsgewicht, met een partner of simpele sportattributen en alle andere zaken die we in het park tegen komen. Elke training en trainer is weer anders, maar zullen zorgen voor verbetering van de core, kracht, snelheid, en coördinatie. Weer of geen weer, de training gaat altijd door.

We rennen niet, dus voor de niet-lopers is deze buiten training top.

Deze lessen zijn voor alle Shape-all-in leden gratis. Reserveren via de Shape app. We verzamelen bij de ' Street workout parc" in Westerpark,  naast de Kinderboerderij.

Dinsdag 19:30-20:30 door Pradeep

Zondag 10:00-11:00 door Loic

Lesrooster