viking obstacle run, viking shape, viking fit

viking fit

De training is een combinatie van Crossfit -HIIT - TABATA(core), het beste uit deze 3 trainingsvormen in 1 uur.
Dit geeft een Full body krachttraining en een high intensity cardiovasculaire training.
Train like a Viking and become one!
Wil je fitter en sterker worden, kom en doe mee aan deze les, resultaat gegarandeerd.
Made by V-FIT

OUTDOOR:

Bootcamp/Obstacle run: elke Maandag 19:00-20:00 uur by Alvaro. 
We beginnen bij Shape all in en gebruiken alles wat we onderweg tegen komen.
We wisselen 1 uur lang rennen af met klimmen, klauteren, trekken en duwen. Een basis conditie is handig, maar iedereen is welkom.