M.A.D. Funxtion, functionele small group lessen

SHAPE M.A.D.

M.A.D. staat voor Motion, Agility, Dynamics. Een korte, intensieve 30 (of 45 / 60)minuten workout van functionele oefeningen met gebruik van kettle bells, touwen, Rusian bags, gewichten, elastieken etc.
We trainen techniek, kracht, conditie, flexibiliteit. De trainer motiveert, corrigeert en garandeert jou een perfecte workout.
De SHAPE M.A.D. XL les is een 45-minuten workout en is, zoals de naam al doet vermoeden, de extremere versie van de normale SHAPE M.A.D.
Zorg dus dat je je techniek hebt getraind in de SHAPE M.A.D. voordat je de SHAPE M.A.D. XL gaat doen.
Wil je nog extremer? Er is ook de SHAPE M.A.D. XXL