barre fitness

Barre

Barre lessen focussen op het versterken van de spieren, core en balance en het verbeteren van de flexibiliteit. The ballet barre wordt gebruikt om het resultaat te verbeteren.
Barre Burn is een pittige les met veel herhalingen afgewissselnd met statische oefeningen. Let those muscles burn baby :). Verstevig je spieren terwijl je calorieen verbrand.
Booty Barre legt het accent op de billen, zoals de naam al zegt. Je zal zeker voelen wat we bedoelen. Uieteraard komt het hele lichaam aan bod, maar de billen krijgen leker veel aandacht :)

Een les voor iedereen, voor elk niveau. Een ballet achtergrond is niet nodig. Voor alle oefeningen worden variaties voor elk niveau gegeven.
Het resultaat is een sterk en flexibel lichaam.

De lessen kun je op anti-slip sokken doen of zachte balletschoentjes. Een handdoek meenemen is een vereiste