aerial yin yoga, stretching, recover

aerial yin yoga

Ontspan je lichaam, verleng je spieren, ontspan je gewrichten met rustige yin yoga oefeningen in de ondersteunende doeken. 
Geïnspireerd door yin yoga en meditatie oefeningen, voel je je gegrond, rustig en in balans.

Stretchoefningen, ondersteund door de hangmat, zullen lang worden aangehouden, ondersteund door de ademhaling zorgen ze voor een totale ontspanning.
Meditatieve oefeningen zorgen voor ruimte in het hoofd.
Een gezond lichaam kan geest en lichaam ontspannen.

Benodigdheden:
Handdoek
Geen sieraden
Aansluitende kleding met bedekte oksels en knieën.

Voor meer info check www.aerialstudio.amsterdam