Desafios

10 WEKEN CHALLENGE


GET READY FOR WINTER

¿Es hora de un nuevo comienzo deportivo?

¿Quieres cambiar tu estilo de vida, pero siempre lo pospones?

¿Estás buscando un impulso extra en tu entrenamiento?

¡Entonces el desafío de 10 semanas es para ti!

Durante el Reto, serás guiado por entrenadores profesionales y un entrenador en el campo del estilo de vida y el estado físico durante 10 semanas.

En forma para el invierno, en las mejores condiciones en vacaciones, o simplemente cómoda en su piel, ¡lo prepararemos en 10 semanas!

Tus objetivos personales se trabajan a través de un programa de entrenamiento personal, entrenamiento grupal, pruebas físicas y medimos tu estado actual vs progresos.

Es posible expandir el reto con un programa completo de nutrición, que generalmente esta reembolsado por el seguro.

El desafío de las 10 semanas incluye:

  • 10x 1 hora de entrenamiento personal con 1 de nuestros becarios de entrenamiento personal
  • 3x una exploración corporal extensa
  • 3 veces una prueba física de fuerza y ​​resistencia
  • programa de entrenos personal
  • 1 veces por semana de entrenamiento grupal con nuestros entrenadores
  • coaching en línea a través de Shape all in Mywellnessapp

** si pierdes un entrenamiento debido a enfermedad o vacaciones, se puede asignar un entrenamiento de reemplazo dentro de las 10 semanas

¡Te garantizamos un nuevo impulso en tu motivación y el resultado correspondiente!

Precios: €179 socios / €389 no socios (incluye la inscripción por 10 semanas en Shape all in). Socio y participar por segunda vez €159, –

Registrate complete este formulario (only in Dutch or English)
https://www.shape-all-in.nl/en/sport/challenges


IN 10 WEKEN

Slanker, fitter, sterker!


RETO DE 10 SEMANAS OCTUBRE 2019

PROGRAMA RETO DE 10 SEMANAS OCTUBRE 2019

Jueves17-oct  19:15-19:45.introducción ¡explicación e introducción antes del primer entrenamiento!
Jueves17-okt20:00-21:00
2a semanacita individual
con entrenador personal (pasante) **
jueves24-oct20:00-21:00escaneo corporal, prueba física y entrenamiento
jueves31-oct20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves07-nov20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves14-nov20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves21-nov20:00-21:00escaneo corporal, prueba física y entrenamiento
jueves28-nov20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves05-dic20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves12-dic20:00-21:00entreno grupal en Shape
jueves19-dic20:00-21:00escaneo corporal, prueba física y entrenamiento
CONSULTACita con el entrenador para el horario de seguimiento
** con el entrenador personal se entrena 1 a 2 veces por semana, al menos 10 entrenamientos. El día y la hora se coordinan con el entrenador.