NUEVO: NIDRA YOGA!

NIDRA YOGA

Una nueva lección que puedes hacer cada último martes del mes. Después de una sesión de yoga nidra, los participantes se sienten libres de estrés, descansados ​​y relajados. Según los científicos del sueño, una hora de yoga nidra equivale a 3 a 4 horas de sueño. Para una descripción completa de la lección, haga clic aquí

1er NIDRA yoga. Martes 27 de agosto a las 9:30 p.m. a 10:30 p.m.

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