NEW: SPIVI & FLOW!

SPIVI Y FLUJO

¿Le preocupa no poder dormir después de una “clase de spinning nocturno”? ¡Eso ya no es necesario! Shape-all-in presenta Spivi Flow. Una clase de ciclismo de 40 minutos con el pico en la primera parte de la lección, seguida de una clase de estiramiento similar al Yin-yoga para relajar el cuerpo y el alma en la segunda parte de la lección. Tiene la ventaja del entrenamiento de fuerza cardiovascular junto con los estiramientos guiados y la meditación que lo llevarán a un estado Zen.

Dormirás como un bebé. Benjamin es un entrenador de ciclismo certificado, así como un entrenador de yoga yin y Nidra.

Consulte nuestro horario para todas las opciones de clase. ¿Quieres saber más sobre esta clase? Chequea aquí

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