Taller gratuito: de sobre cómo perder peso y cómo calcular los Macros de tus alimentos

Taller gratuito: de sobre cómo perder peso y cómo calcular los Macros de tus alimentos

¿Cuántos Kcal necesitas, cómo calculas esto y qué puedes comer?
Lo puedes aprender en este taller gratuito

Permítanme presentarme, soy Sita Willemse, entrenadora personal y consultora de peso en Shape All In.

¡y no me gustan las dietas ni un poquito!

Por supuesto, trabajan temporalmente, pero no pueden ser mantenidas a largo plazo.

Es por eso que examino y observo lo que mis clientes están acostumbrados a comer normalmente y a partir de ahí hacemos pequeños ajustes, de modo que les cueste el menor esfuerzo posible – a mis clientes –  para adaptarse  y sea un cambio de estilo de vida sostenible, en lugar de una dieta estricta con hambre y llena  de cosas que no puedas “comer”.

Con motivo de nuestro ´ Día de la Salud ´, doy un taller único sobre macros y la cantidad diarias de kcal que necesitamos . Lo calcularemos junt@s, para que sepas exactamente lo que necesitas en un día. Práctico, ¿verdad?

Además, compartiré muchos consejos sobre cómo perder peso y hablaremos sobre los muchos mitos en el campo de la nutrición, porque a veces puede confundirnos con la avalancha de información que llena el Internet todos los días.

Ya no puedes saber lo que está bien o mal?

Entonces ven a mi taller!! ,  estoy contando las horas para que llegue  el dia y la hora.

El Sábado 23 de Noviembre  desde las 15: 45 hasta las 16: 30 en el estudio 1 (sala de yoga)

Muchos Saludos,   Sita 🙂

sita@sitawillemse.nl

 

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