Groepslessen
Body Shape is an intensive full-body workout involving a combination of cardio training and muscle-strengthening exercises.
In this lesson you will learn various pole dancing techniques, floor work and choreographies. For all levels, for those who want and dare to shine!
A lesson in which you alternate between cycling and power exercises. It is a challenging class and you choose your own level.
A 40-minute Cycling class with the peak in the first part of the lesson, followed by a Yin-yoga-like stretch lesson to relax body and soul in the second part of the lesson.
50 minutes workout with the Suspension trainer with Marit
Aerial pilates, Aerial vinyasa and Arial yin yoga are all possible at Shape all in
The best indoor bikes, the KEISER bikes supported by SPIVI app & software and a large video screen, ensure a next level indoor cycling experience.
Kickboksen involves a combination of different combat sports, in which users kick and punch free-standing boxing bags to pumping music
Meer dan 130 groepslessen
Groepslessen voor iedere sporter! Met meer dan 130 groepslessen is er bij shape all in keuze genoeg voor iedereen. Mix & match het perfecte programma voor jouw doelstelling en persoonlijkheid. Laat je motiveren door onze professionals!
Weet jij niet goed welke les het beste bij je past? Shape helpt en informeert je hierbij graag; zodat jij die groepstraining pakt die je leuk vindt. En perfect aansluit op je sportieve doestelling en je passie. Wil je kracht en souplesse ontwikkelen? Probeer een van de soorten yoga of pilates. Ga je voor kracht training in combinatie met cardio ontdek het ruime aanbod circuit trainingen; Skillmill, crossfit en MAD. Wil je een topconditie opbouwen probeer dan de hardlooptraingen of bootcamp in Westerpark.