NIDRA YOGA

NIDRA YOGA

Shape-all-in biedt haar leden een maandelijkse Nidra-les aan van Benjamin Roberts

Nidra yoga of “yogi-slaap” is een slaapachtige toestand en is vergelijkbaar met lucide dromen waarin de diepst mogelijke staat van ontspanning wordt ervaren en je toch bewust blijft. Tijdens een Yoga Nidra rust ons lichaam volledig uit en na een sessie van 45 minuten voelen we ons net zo ontspannen alsof we drie tot vier uur hebben geslapen.

Je zult je kalm en volledig ontspannen voelen op het moment van de dag heb je het het meest nodig.

Nidra yoga staat weer op het programma voor elke laatste dinsdag van de maand, de eerstvolgende keer:

Dinsdag 28 januari: 20:30-21: 30 uur door Benjamin Roberts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *