challenges

challenge_motivatie_traject_motivation_goede_voornemens

MOTIVATIE TRAJECT

gratis voor leden (schrijf je nu in:)
8 weken, minimaal 2x per week sporten
begin en eindmeting bij coach/trainer incl trainingsplan
online coaching
80,- borg, terugverdienen met fit worden

Meer weten? Klik hier

of

10 WEKEN CHALLENGE

GET READY FOR SUMMER
Start zaterdag 23 Maart 2019

Heb je voor die tijd een kick start nodig?
Mail dan naar info@shape-all-in.nl, dan kijken we wat we voor jou kunnen betekenen

IN 10 WEKEN
Slank & fit! Fit & sterk!

Is het tijd voor een nieuwe, sportieve start?
Wil je jouw levensstijl veranderen, maar stel je dat steeds uit?
Zoek je een extra impuls in jouw trainingen?

Dan is de 10 weken challenge iets voor jou!

Tijdens de Challenge word je 10 weken lang door professionele trainers en een coach begeleid op het gebied van levensstijl en fitness en dit keer ook Golf.
Fit en strak voor de kerst, in topconditie op wintersport, ready voor de golfcourt op je overwinterings adres, wij stomen jou in 10 weken klaar!

Door middel van een persoonlijk trainingsschema, personal training, groepstrainingen, metingen, tips & trics via de besloten FB pagina en evt een voedingsadvies wordt er gewerkt aan jouw persoonlijke doelstellingen. 

De 10 Weken Challenge is inclusief:

  • 3x een uitgebreide bodyscan
  • 3x een fysieke test voor kracht en uithoudingsvermogen
  • gesprek bij inloopspreekuur bij voedingsdeskundige (indien gewenst)
  • persoonlijk trainingsschema
  • 2x per week groepstrainingen van onze trainers
  • 1-2x per week Personal Training met 1 van onze Personal Training stagiaires ( 10 trainingen) 
  • 3 x workshop Functioneel trainen (voorafgaande de groepstraining)
  • tips & trics via de besloten FB pagina (niet verplicht)
  • werkboek

** indien er trainingen gemist worden door ziekt of vakantie, kan er, indien gewenst, vervangende trainingen worden toegewezen, binnen de 10 weken termijn
Wij garanderen jou een nieuwe impuls in je motivatie en het daarbij behorende resultaat!
Prijzen:  179,- leden / 319,- niet leden  (inclusief abonnement voor 10 weken bij Shape all in)

Voor de 2e keer meedoen en nog lid bij Shape all in?  Betaal 99,- om met alle workshops, testen en trainingen mee te doen.
Koop je ticket hier in de ticketshop: https://www.ticketkantoor.nl/shop/iamfitchallenge    (volgende challenge in Maart 2019, tickets te koop vanaf Januari 2019)
PROGRAMMA IAMFIT 10 WEEK CHALLENGE OKTOBER 2018
zaterdag 23-maart 13:00-14:30 Introductie; uitleg, afspraak maken bij trainer, 1e training!
1e week inloopspreekuur bij voedingsdeskundige (indien gewenst)    
1e week individuele afspraak bij Personal trainer (Stag.)  **    
donderdag 28-maart 20:00-21:00 body scan & fysieke test & workout
zaterdag 30-maart 13:00-14:30 groep training in Shape
donderdag 4-april 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 6-april 13:00-14:30 kettlebell workshop & workout
donderdag 11-april 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 13-april 13:00-14:00 groep training in Shape
donderdag 18-april 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 20-april 13:00-14:30 core workshop & workout
donderdag 25-april 20:00-21:00 body scan & fysieke test & workout
zaterdag  27-april 13:00-14:00 groep training in Shape
donderdag 2-mei 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 4-mei 13:00-14:00 groep training in Shape
donderdag 9-mei 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 11-mei 13:00-14:30 the essentials workshop & workout
donderdag 16-mei 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 18-mei 13:00-14:00 groep training in Shape
donderdag  23-mei 20:00-21:00 groep training in Shape
zaterdag 25-mei 13:00-14:00 groep training in Shape
donderdag  30-mei 20:00-21:00 body scan & fysieke test & workout
VERVOLG AFSPRAAK IN OVERLEG Afspraak met trainer voor vervolgschema
** met de personal trainer wordt 1 a 2x per week getraind, minimaal 10 trainingen. Dag en tijden gaan in overleg met jou en de trainer.