Outdoor training

Sport jij graag buiten? Wij hebben ook tijdens de winter een wekelijks programma. Allemaal gratis voor Shape all in en IAMFIT leden.
Samen met Medico Vision, Fresh fitness en The Crunch zorgen wij ervoor dat jij het hele jaar ook buiten kan sporten.
Reserveer via onze app en meld je op de afgesproken plek.

Bootcamp & Totally MAD OD (Out Door):

Bootcamp, voor ieder niveau.  Er wordt gebruik gemaakt van diverse obstacles, materialen en je eigen lichaamsgewicht of dat van een medesporter. Een gevarieerde training, waar je fit en sterk van wordt! 

Totally MAD OD is geen les voor de startende sporter. Beheers je wel de techniek van een goede squat een kettle bell swing, heb je een goede basis conditie en core, dan kun je meeknallen in deze intensieve les. 

Looptraining-Obstacle training & Crossrunning

voor deelnemers van alle niveaus. Onze looptraining is conditioneel opbouwend, je zult de juiste looptechnieken aanleren en het is leuk en motiverend om in groepsverband te lopen. 
Bij de Obstacle training, Crosscamp en Crosstraining maken we ook gebruik van obstakel op het parcour. Bankjes, stoepen, balken, het wordt allemaal benut tijdens de looptraining. De training is conditioneel opbouwend, je zult de juiste looptechnieken aanleren en het is leuk en motiverend om in groepsverband te lopen.
In beide groepen wordt besproken of er leuke evenementen zijn waar gezamenlijk naartoe gewerkt kan worden, zoals bijvoorbeeld een Opstacle run of Dam tot Dam loop. Dit is niet verplicht natuurlijk!

Fietstraining 

Fietsen kunnen we bijna allemaal. Jij bent al lekker bezig op je racefiets, maar kun je in een waaier fietsen, in een groep. Weet je wanneer je moet versnellen of niet. Doe mee met de trainingen en wordt een (nog) betere fietser.De startlocatie is elke week ander bij de fietstraining. Meedoen? Meld je aan voor de Crunch cycle club app, dan word je wekelijks op de hoogte gehouden.

Gratis voor leden.
Niet leden: koop de Outdoor strippenkaart 99,- onbeperkt alle lessen van 3 april-1 september 2017  
Koop hier je ticket:  https://www.ticketkantoor.nl/shop/outdoor-IAMFIT

Winterprogramma v.a. 1 november 2017

 Dag  Tijd  Training Locatie Trainer
Maandag 19:00-20:00 Crossrunning Westerpark (bij tennisbaan)  
         
Dinsdag 19:30-20:30 Crosscamp* Fresh fitness/receptie Peter
         
Woensdag 19:00-20:00  Crossrunning Medico vision/receptie  Marc
Donderdag 19:30-20:30  Crosscamp* Fresh fitness/receptie  Peter
Zaterdag  10:00-11:00  Bootcamp The Crunch Healthclub/receptie  Joey
  10:00-11:00  Crossrunning Medico vision/receptie  Marc
Zondag wisselend Fietstraining/MTB** wisselend/via cycling club app Crunch cycle club
  10:00-11:00 Totally MAD* Westerpark (bij tennisbanen) Levi

* De trainingen hebben een winterstop in de maanden december, januari & februari

** Meld je aan voor de Cycling Club app door een e-mail te sturen aan info@iamfit.amsterdam

Onze groepslessen kun je reserveren via de Shape all in Mywellness app. Download hem gratis:

  Apple store

De trainingen zijn gratis voor leden. Niet-leden kunnen een kaart kopen voor 99,-. Onbeperkt outdoor training tot 1 sept 2017